Люди с аллергией внимательно относятся к поддержанию гипоаллергенного быта в своём доме, а вот с какими аллергенами в офисе можно встретиться?!
Давайте обсудим.
Что вызывает аллергию?
- Пыль и пылевые клещи, которые могут накапливаться в шкафах для хранения документов, расходных материалов, в труднодоступных для уборки участках помещений, в том числе на крышках шкафов, кондиционерах, поверхности стеллажей, полов, потолка;
- Пыльца растений- сезонный аллерген, который накапливается и длительно сохраняется в составе пыли- может вызывать симптомы в течение всего года;
- Плесневые грибки, которые могут обнаруживаться в пыли, любят развиваться во влажной среде кондиционера, в плохо проветриваемых помещениях (цокольные этажи зданий, архивы, старые вентиляционные системы или их отсутствие, старые здания с деревянными перекрытиями). Озеленение офисов, установка «зеленых» стен – тренд, который развивается уже несколько лет. Плесень может расти в цветочных горшках из-за избыточной влажности, недостаточной вентиляции или неправильного ухода за растениями. Это может создавать условия для развития плесени, которая может высвобождать споры в воздух, вызывая аллергические реакции у чувствительных людей.
- Аллергены животных попадают в офис с одежды, волос сотрудников и посетителей (особенно много их скапливается в длинных волосах женщин), при высокой проходимости офиса концентрация этих аллергенов часто превышает их концентрацию в домах, где живут животные;
- Химические вещества, такие как красители, клей, компоненты чернил принтера, тонера, раздражающие для дыхательных путей вещества- озон при работе принтера, дез.средства и т. д. Они могут вызывать отек слизистых глаз, дыхательных путей, кожи и тем самым повышают всасывание истинных аллергенов;
- Парфюмерия и духи, которые могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей.
- Отдельным пунктом выделим бумажную пыль. Бумага обладает свойством притягивать и удерживать пыль. Бумажные документы трудно поддаются уборке. Особенно часто реагируют на бумажную пыль сотрудники архивов (судебные, больничные, др.), библиотек, музеев, типографий. В этой пыли, помимо привычных клещей домашней пыли, могут обнаруживаться в больших количествах все вышеперечисленные аллергены, а также чешуйки и продукты жизнедеятельности некоторых насекомых, например- книжной вши.
Это лишь основные из возможных аллергенов.
Особо чувствительные люди-аллергики иногда реагируют обострением симптомов даже при смене рабочего стола\места в одном и том же помещении. Например, не могут спуститься в архив, расположенный в подвале. Или не могут работать за соседним столом своего коллеги, если на его рабочем месте в виде невидимого глазу слоя пыли накопились аллергены домашнего животного.
Офисная техника за счет накопления электростатического электричества притягивает пыль (а значит, и аллергены) к своим поверхностям (мониторы, экраны, клавиатура). Кроме того, положительно заряженные частицы пыли очень долго сохраняются во взвешенном состоянии в воздухе помещений, медленно оседают, а значит – проникают в дыхательные пути и на кожу сотрудников.
Офисные сотрудники, как и все люди, подвержены обострениям сезонной аллергии.
В России уже стартовал сезон высокой пыльцевой активности деревьев, после которых будут цвести злаковые травы, а после и сорные травы. Для аллергиков, страдающих от поллиноза (аллергии на пыльцу), важно принимать определенные меры предосторожности при работе в офисе во время сезона цветения.
Правила для аллергиков
Вот несколько правил, которые могут помочь аллергикам справиться с этой проблемой:
- Избегайте открытия окон в офисе, чтобы минимизировать проникновение пыльцы извне. Если окна открываются, то установите сетки анти-пыльца.
- Обеспечить чистый воздух при закрытых окнах помогут приборы «умной» вентиляции – рекуператоры и бризеры, а охладить воздух поможет совместное использование с кондиционером. Следите за регулярной заменой фильтров!
- Проводите регулярную влажную уборку в офисе, чтобы убрать скопившуюся пыльцу с поверхностей. Используйте ветошь из микрофибры, а также средства для противоаллергенной обработки из ассортимента интернет-магазина «Аллергошоп» https://allergo96.ru/protivoallergennaja-obrabotka/
- Уличную одежду не заносите непосредственно в офис, оставляйте в отдельных гардеробных комнатах или убирайте в плотно закрытый шкаф.
- Используйте барьерные средства защиты (фильтры для носа или маски-респираторы ), не только по дороге в офис, но и при необходимости в офисе. Получить индивидуальную консультацию по барьерным средствам можно по телефону +79126707788 (консультант от «Аллергошоп»)
- Принимайте антигистаминные препараты или другие лекарства по рекомендации врача для снятия симптомов аллергии.
- Если это возможно, обсудите возможность гибкого графика работы с руководством, чтобы избегать выходить на улицу в периоды повышенной концентрации пыльцы.
- Помните, что личные гигиенические процедуры, такие как частая смена одежды после улицы и промывание рук и лица, могут помочь уменьшить контакт с пыльцой.
Соблюдение этих правил может помочь аллергикам справиться с сезонным поллинозом и уменьшить негативное воздействие пыльцы на их здоровье в офисной среде.
А так же следите за данными пыльцевого мониторинга на сайте «Центр аллергии и астмы «Парацельс»: www.paracels.net или в соц. сетях: https://vk.com/public56842618
И конечно будьте внимательны к своему самочувствию, и с заботой относитесь к своему здоровью.
Симптомы аллергии
Первая симптоматика, с которой сталкивается сотрудник на работе: ощущение постоянного переутомления, частая головная боль, ухудшение общего состояния здоровья, жалобы коллегам на плохой сон и даже бессонницу. Эти жалобы всегда проявляются\обостряются на работе. В выходные и в отпуске проходят или становятся гораздо менее выраженными.
Более яркие проявления аллергии это:
- Насморк и заложенность носа, зуд носа, чихание (аллергический ринит);
- Покраснение, жжение, зуд отеки глаз (аллергический конъюнктивит);
- Сухой приступный кашель, свистящее дыхание, одышка, удушье (бронхиальная астма);
- снижение слуха (частое осложнение длительного ринита);
- различные высыпания на коже, зуд (аллергический дерматит).
При появлении этих симптомов в ближайшее время записывайтесь на приём к аллергологу-иммунологу.